Você coloca limites e é vista (o) como chata(o)?

 




 Quando alguém é culpabilizado por reagir de forma negativa a uma situação que lhe foi imposta, isso pode ser uma forma de manipulação emocional. Essa estratégia visa desviar a atenção do comportamento prejudicial da outra pessoa e transferir a responsabilidade para a vítima, minando sua autoconfiança e autoestima. 

Essa forma de manipulação pode ser muito prejudicial para a saúde mental, pois a vítima pode internalizar a ideia de que suas reações são inadequadas, o que pode levar a sentimentos de culpa, ansiedade e até mesmo depressão. É importante reconhecer que cada pessoa tem o direito de reagir de acordo com suas emoções diante de situações desafiadoras ou prejudiciais. A responsabilidade por comportamentos negativos deve recair sobre quem os pratica, não sobre quem reage a eles.

Ao enfrentar esse tipo de manipulação, é fundamental buscar apoio e compreensão, tanto de pessoas próximas quanto de profissionais capacitados. A psicoterapia pode ser um espaço seguro para explorar esses sentimentos e aprender a lidar com situações de manipulação emocional, fortalecendo a autoestima e a capacidade de estabelecer limites saudáveis.

Lembrando que reconhecer e nomear esse tipo de manipulação é o primeiro passo para se proteger e buscar ajuda. Você não está sozinho(a) e merece ser tratado(a) com respeito e compreensão em todas as situações .

Cleonice F Andrade 

Psicologa Clínica Especialista 

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