Dia Nacional da Visibilidade Lésbica e Garantia dos Direitos: A Abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental na Lesbofobia

 

O Dia Nacional da Visibilidade Lésbica, celebrado em 29 de agosto, é uma data importante para destacar a luta das mulheres lésbicas por igualdade de direitos e combater a lesbofobia, que é a discriminação e o preconceito direcionado às mulheres homossexuais. Neste artigo, discutiremos a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na compreensão e no tratamento da lesbofobia, considerando as resoluções do Conselho Federal de Psicologia e as leis vigentes.

A TCC é uma abordagem terapêutica baseada na compreensão de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam uns aos outros. No contexto da lesbofobia, a TCC pode ser utilizada para ajudar as mulheres lésbicas a desafiar crenças negativas sobre sua orientação sexual e desenvolver estratégias para enfrentar o preconceito e a discriminação.

De acordo com as resoluções do Conselho Federal de Psicologia, é fundamental que os profissionais de psicologia atuem de forma ética e respeitosa em relação à diversidade sexual, evitando qualquer tipo de discriminação ou patologização da homossexualidade. A TCC oferece um modelo de tratamento que se alinha a essas diretrizes, pois busca promover a aceitação e o empoderamento das mulheres lésbicas, ao invés de tentar mudar sua orientação sexual.

Na terapia, a identificação e a modificação de pensamentos disfuncionais são aspectos centrais da TCC. Mulheres lésbicas podem ter crenças negativas internalizadas, como a de que sua orientação sexual é errada, imoral ou inadequada. Através da TCC, é possível explorar essas crenças e substituí-las por pensamentos mais realistas e positivos, baseados na aceitação de si mesma e no reconhecimento de seus direitos.

Além disso, a TCC também pode ajudar as mulheres lésbicas a desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com a lesbofobia. Isso pode envolver o aprendizado de estratégias de assertividade, para responder de forma eficaz a comentários preconceituosos, assim como o desenvolvimento de uma rede de apoio social, composta por pessoas que as aceitam e as valorizam.

Resumindo: A abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental é uma ferramenta valiosa no combate à lesbofobia e na promoção da visibilidade e dos direitos das mulheres lésbicas. Ao desafiar crenças negativas internalizadas e desenvolver estratégias de enfrentamento, a TCC pode ajudar as mulheres lésbicas a fortalecer sua identidade e autoestima, e a enfrentar o preconceito e a discriminação de forma mais assertiva. É fundamental que os profissionais de psicologia estejam cientes das resoluções do Conselho Federal de Psicologia e das leis vigentes, para orientar seu trabalho de forma ética e respeitosa. Através da TCC, podemos contribuir para a construção de uma sociedade mais inclusiva e justa, onde todas as pessoas possam viver sua orientação sexual livremente, sem medo de discriminação ou preconceito.

Por Cleonice Andrade 

Psicologa Clínica Especialista 

Terapia Cognitiva Comportamental

Referências:

- Conselho Federal de Psicologia. (2018). Resolução CFP nº 001/1999.

- Conselho Federal de Psicologia. (2019). Resolução CFP nº 001/2018. 

- Beck, A. T., Emery, G., & Greenberg, R. L. (2005). Terapia cognitiva da depressão. Artmed.

- Beck, J. S. (2011). Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. Artmed.

- Salkovskis, P. M. (1996). Frontiers of cognitive therapy. Guilford Press.